糖友：我20岁，第一次偶然的情况下测血糖17.4，没有努力过降糖，直到遇见他。我开始对生命有更多的渴望，我下决心为他戒掉甜食只因为我爱他。明年我们就要结婚了，我要健健康康的嫁给他，我要对他、对我自己的未来负责。感谢这个愿意一直陪在我身边无所谓我素颜与否高矮胖瘦的男人。
一开始我觉得天好像塌了，奶奶2013年去世，糖尿病足很恐怖的并发症。我曾经幻想过无数种未来我是怎么失去我的生命。只是从来没想过，我可能会和奶奶得一样的病。现在，我学会安慰自己，天不会真的塌下来，我需要担心的不是天会塌，而是我要告诉自己我要挺住。我要在未来的时光里照顾好父母、陪伴好我的他、教育好我未来的孩子、相信自己没有过不去的坎！
糖尿病是一种由于体内胰岛素的分泌和（或）作用的缺陷，引起的以慢性高血糖为特征的，伴有蛋白质、脂肪、水、电解质代谢异常的代谢紊乱。临床表现有多饮、多食、多尿和消瘦。久病可引起多系统损害，导致眼、肾、神经以及血管等组织的慢性进行性病变，引起功能缺陷及衰竭。该病的发生有遗传因素的参与，同时与后天因素有关。
那么糖尿病可怕吗？就像这位糖友说的一样，刚得的时候会感觉天都要塌下来了，其实提前做好糖尿病的预防工作的话，多了解糖尿病知识，特别是家里有糖尿病患者的，就更应该学习这方面的知识。那么今天小编就为大家整理了关于糖尿病预防方面的知识，希望能帮助到大家。
—01—
糖尿病的预防原则
有专家把糖尿病的预防归纳为“四个一点”，即“多懂一点、少吃一点、勤动一点和放松一点”。
多懂一点，即对糖尿病的知识多懂一点，对其危害多懂一点，对其防治知识多懂一点。
少吃一点，就是摄取的总热量少一点，不只是主食要少吃，而且副食，特别是高热量的副食要少吃。
勤动一点，要经常保持一定的运动量。这样既控制了饮食，又增强了锻炼，体重就不至于过胖。
放松一点，是指心理放松乐观。好的心态对糖尿病的预防有积极作用。
—02—
2型糖尿病一级预防的主要对象是谁？
1、有糖尿病家族史者。
2、传统生活方式发生改变者，从体力活动为主体转变为脑力劳动者，由主食为主改变为肉副食为主者，经济收入迅速升高者。
3、肥胖者，特别是体质指数大于25者，是糖尿病高危人群。
4、高血压、高脂血及早发冠心病者，经大量研究证实，三者均是糖尿病的独立危险因素。
5、曾有过妊娠血糖增高或巨大儿生育史，有多次流产者。
6、年龄40岁以上。有资料表明，40岁以上中老年糖尿病患病率较年轻人显著增高。
7、饮酒过多者。
—03—
2型糖尿病一级预防的措施有哪些？
1、避免和纠正肥胖
2、避免高脂肪饮食
3、饮食要合理保证体重及工作、生活的需要。
4、增加体力活动，积极参与体育锻炼。
5、禁止或少用对糖代谢不利的药物。
6、戒除烟酒等不良习惯。
—04—
二级预防的关键是什么？
大量研究表明，糖耐量低减的特点是肥胖、高血压病、冠心病、高血脂的患者较正常人显著增多。虽然糖尿病的患病率国外较国内高，然而大量研究发现，中国人糖耐量低减的发病率（每年约10%）较国外（每年2.5%）要高。对糖耐量低减患者进行饮食、运动和药物干预治疗，可使其年发病率减少30%~50%，因此抓紧糖耐量低减防治，不但有利于降低糖尿病的发病率，还对冠心病的防治有帮助。所以，糖耐量低减干预治疗是糖尿病二级防御的关键。
具体干预措施
1、宣教干预：宣传教育在医学干预中尤为重要。要动之以情，晓之以理，“恩威并重，软硬兼施”。既要让他们知道利害关系，同时又要给予安慰与信心，要让更多人了解糖尿病知识，让人们知道如何预防糖尿病，让糖尿病患者能很好地配合医生的治疗，达到“医患沟通”的最高境界。在宣教中，首先要在高危人群中开展糖尿病筛查，其次是教育患者如何积极有效地与糖尿病斗争。
2、检查干预：因为许多糖尿病患者早期及患病中并无明显症状。因此，单凭症状一时难以发现。筛查方法简单易行且有效，其必要性与可行性已被充分肯定。通过筛查，可尽早发现糖尿病患者或“糖尿病前期”患者。对于健康人群，特别是高危人群，要跟踪随访，定期复查实行干预。糖尿病患者治疗中，血糖检查应进行干预，必须按照医嘱计划定期复查，以便监测指标，调整用药。有并发症者，更应采取详细的多方面的检查。
3、生活干预：糖尿病是生活方式疾病。随着人们生活水平提高以及饮食生活习惯的改变，电脑、汽车多了，运动少了，工作紧张了，心理压力大了，以及环境污染、噪音等诸多因素，使糖尿病诱发因素明显增加。因此，在让人们了解糖尿病发病原因相关知识的同时要实行生活干预。
4、药物干预：在生活干预无效的情况下采取药物干预有着积极的意义。对于刚检出血糖偏高或处于不稳定阶段者，尤其葡萄糖耐量异常等高危人群，可采取药物干预。以预防性试治或作为诊断性治疗。用药期间进行动态观察。
那么，假如在这些预防干预的情况下我们还是没有躲过糖尿病的侵害，我们需要以积极乐观的心态去面对，不断给自己打气加油增加正能量，主动配合各种医疗措施的实施。
南京擎安医疗：糖尿病逆转疗程
伴随着医学的发展，治疗糖尿病的药物越来越多，技术也在不断创新，南京擎安医疗采用的高科技医学手术配以独家的健康管理模式，能够有效的缓解糖尿病。很多患者已经分享到了南京擎安医疗糖尿病逆转治疗的医学成果。
擎安医疗糖尿病逆转疗程就是将胃大弯袖状切除，胃部切除后可降低胃饥饿荷尔蒙(Grelin)的分泌，而减少饥饿感。透过肠绕道则可以减少糖与脂肪的吸收并让食物从胃到小肠末端的路径变短并，刺激肠道荷尔蒙分泌，因此促进胰脏功能回复到正常而抑制血糖上升，缓解糖尿病,可以达到不用吃药不用忌嘴。
南京擎安医疗采用高科技医学手术:
南京擎安医疗糖尿病逆转治疗是国际知名糖尿病手术专家黄致锟教授根据多年的手术经验，采用更加微创、高效、安全的手术方式，避免了传统手术的一些弊端，手术治疗糖尿病是一项崭新的医治方法，研究发现调控胃肠道荷尔蒙在第二型糖尿病的治疗扮演重要的角色，特别是十二指肠及近端小肠胃肠道荷尔蒙的失衡是关键原因。最新的医学文章显示，约八成接受手术的病人糖尿病可以达到缓解。
南京擎安医疗糖尿病逆转疗法优势：
更安全，感染率极低
无伤口，不拆线，恢复快，无疤痕
国际知名糖尿病手术专家主刀
采用高端腹腔及微创手术器械进行手术，疼痛感减轻
2004年至2018年14年间几千余例糖尿病暨减重手术无一例失败
南京擎安医疗拥有国家正规医疗资质，聘请国内外优秀专业医师团队，引进国内外认证医疗设备，为每一位糖尿病患者提供全方位的专业医疗和健康管理服务。
糖友：我20岁，第一次偶然的情况下测血糖17.4，没有努力过降糖，直到遇见他。我开始对生命有更多的渴望，我下决心为他戒掉甜食只因为我爱他。明年我们就要结婚了，我要健健康康的嫁给他，我要对他、对我自己的未来负责。感谢这个愿意一直陪在我身边无所谓我素颜与否高矮胖瘦的男人。
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糖尿病的预防原则
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3、肥胖者，特别是体质指数大于25者，是糖尿病高危人群。
4、高血压、高脂血及早发冠心病者，经大量研究证实，三者均是糖尿病的独立危险因素。
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